Sigue la siguiente secuencia de actividades para perder el miedo
1. Cuando aparezca el miedo, pregúntate si es real o mental, en ocasiones se presenta por un evento presente o extemporáneo.
2. Si la emoción se está expresando no la dejes ir y en vez de ello ponle atención del porqué se manifiesta.
3. Enfrenta la emoción del miedo de frente y no por los lados, intenta siempre jugar de local y con toda la confianza.
De la misma forma como una competencia deportiva se debe enfrentar en vivo y en directo con el contrincante de turno, para perder el miedo debes buscar el escenario real y no un simple espejismo creado por la mente, ya sea por un mal recuerdo en el pasado o un temor sobre un evento que puede ser que se presente en el futuro, pero es incierto.
Siempre busca jugar de local, y siempre persigue perder el miedo en el escenario correcto y oportuno, cuando se manifiesta la emoción y obedece a una causa real y no imaginaria.
Todo esta en la mente para dejar de lado el miedo:
